سه شنبه , مارچ 2 2021
کور / خبرونه / راپورونه / په غاښونو سره د نوکانو لرې کولو زیانونه!

په غاښونو سره د نوکانو لرې کولو زیانونه!

ګڼ شمېر داسې عادتونه شته چې نشه نه ده، خو تر نشې هم انسان ته ډېر دروند پرېوځي او رنځوي يې. نوکان خوړل هم يو له هغو عادتونو څخه دی چې که انسان پرې روږدی شي، ځان ژغورل ترې بيا ډېر ستونزمن او ان د ناشونتيا تر بريده رسېږي.

په يوه څېړنه کې ښودل شوې چې په نړۍ کې (۳۰) سلنه خلک اوس د نوکانو خوړلو پر عادت روږدي دي، دا خلک چې کله پر ذهني فشار اخته شي نو بيا پر غاښونو خپل نوکان خوري يا يې شکوي، دا عادت يې بيا داسې حالت ته رسيږي چې خپله شخص بيا دا احساس نه کوي چې زه کوم بې ګټې کار کوم، يا ځان ته زيان رسوم، يا پر يو شي ډېره توجه کوي او يا په يو ژور فکر کې ډوب وي چې خپل دې عادت ته يې نه فکر کېږي.

دې عادت ته د اندېښنې عادت يا (nervous habit) ويل کېږي، که څه هم دا عادت په خپل ذات کې يو ډېر ناوړه او بې ګټې عادت دی، تر څنګ يې ستاسو غاښونو او نوکانو ته هم زيان رسېږي، همدا شان د نوکانو تر منځ ګڼ شمېر بکترياوې ستاسو د خولې له لارې بدن ته ننوځي او د ناروغۍ لامل ګرځي.

  • راځئ لومړی پر دې وغږېږو چې د خپلو ګوتو نوکان خوړل کوم زيانونه لري:
  • د دې عادت له امله ستاسو د نوکانو بڼه خرابېږي او په ډېر ځنډ سره لويېږي.
  • ستاسو مسکا زړه راښکونکې نه وي، ځکه د دې عادت له امله ستاسو غاښونه خرابېدلی او ماتېدلی شي.
  • په لاسونو کې شته جراثيم مو د همدې عادت له امله بدن ته ننوځي او د ناروغۍ لامل ګرځي.
  • دا عادت مو په ټولنه کې هم کوزګوری کوي، ځکه په يو مجلس کې هغه شخص ته په ټيټه کتل کېږي، څوک چې خپل نوکان خوري.
  • کله چې نوکان ډېر ژور وخوړل شي، نو د لويېدو پر مهال ستاسو د ګوتو په غوښه کې ننوځي چې وروسته د ډېر درد لامل ګرځي.
  • د خولې ناروغښ، د وريو سوزش او نورې ګڼ شمېر ستونزې د همدې ناروغۍ له امله پيدا کېږي.

د دې عادت ناوړه تاثيرات:

د نوکانو خوړل د کمزورې روغتيا ښکارندويي کوي، که څه هم دومره خطرناکه مسئله نه ده، خو بيا هم دا عادت تر خطرناک حالته رسېدلی شي. د يو راپور له مخې په استراليا کې يوه برتانوي نژاده جلۍ چې (کورټني وتهورن) نومېدله، له ټولنې څخه ستړې او زړه بدې وه، غوښتل يې ځانله اووسېږي، په داسې حالت کې د خپلو نوکانو خوړلو پر روږدې شوه، په څلورو کلونو کې يې د يوې ګوتې ټول نوک له منځه يوړو، ګوته يې لومړی توره شوه او بيا يې ټپ په ډېرېدو شو، کله چې ډاکټرانو د نوموړې معاينات وکړل، نو معلومه شوه چې د هغې په پوستکي کې يو نااشنا کينسر لګېدلی دی، څلور واره يې د ګوتې عملیات وکړل، خو پايله يې ورنه کړه، اخر يې د ډاکټرانو له لوري ټوله ګوته پرې کړای شوه تر څو دغه ناروغي يې د بدن نورو غړو ته ونه غځېږي.

لامل يې معلوم کړئ!:

لومړی دا لامل معلوم کړئ چې تاسو ولې نوکان خورئ؟ کله چې زړه تنګي شئ که تر ذهني فشار لاندې ياست؟ څېړنې ښايي چي يو کس هغه مهال خپل نوکان خوري کله چې هغه ستړی، زړه تنګی، وږی، خفه او يا اندېښمن شي. دا لاملونه معلوم کړئ او د حل لپاره يې هڅې وکړئ، دا عادت به مو ورو به ورو له منځه لاړ شي.

د دې تر څنګ که پر لاندنيو خبرو عمل وکړئ، نو دا به هم له دې عادته په راګرځېدو کې مرسته وکړي.

نوکان مو واړه وساتئ!

نوکان چې مو هر څومره واړه وي، نو شکول او يا خوړل به يې هم ستونزمن وي، خپل نوکان مو لويېدو ته مه پرېږدئ او د ناخنګير په مرسته يې واړه کړئ، تر څو داسې حد ته ونه رسېږي چې تاسو يې په غاښونو وشکوئ، په اوونۍ کې يوه يا دوه ورځې خپلو نوکانو ته ځانګړې کړئ او پر خپل وخت يې واړه کړئ.

دستکشې يا د نوکانو ښکلا توکي وکاروئ:

ډېر کله دستکشې په لاسونو کړئ او دا خپل عادت وګرځوئ، که دستکشې مو پر لاسونو وي، نو فکر به مو نوکانو ته نه وي او نه به هم تاسو ته ښکاري، که بې فکرۍ کې هم خپل نوکان غاښونو ته يوسئ، نو نوکان به مو په امان کې وي.

لاسونه يا خوله مو بوخته وساتئ!:

کله چې تاسو خپله خوله يا لاسونه بوخت وساتئ، نو د وخت به نه لرئ چې خپل نوکان وخورئ، د بېلګې په توګه، تاسو کولای شئ خوله د جاولې په وسيله بوخته وساتئ، لاسونه مو د (سټرېس بال)، تسبيح يا موبايل په مرسته بوخت وساتئ.

د نوکانو تريخ يا بېخونده رنګ وکاروئ!:

پر خپلو نوکانو تریخ يا بېخونده رنګ ووهئ، کله چې تاسو هغه خولې ته نږدې کړئ نو بد خوند به مو له نوکانو خوړلو زړه تور کړي.

90 تبصرې

  1. viagra for men online roman viagra goodrx viagra

  2. natural treatments for ed generic cialis errectile disfunction

  3. what are the side effects of cialis cialis online cialis without doctor prescription
    how long does it take cialis to take effect

  4. ed medications comparison https://canadaedwp.com/ website

  5. mens ed pills https://canadaedwp.com/ medication drugs

  6. erectile dysfunction medicines https://sildenafilxxl.com/ online viagra prescription

  7. viagra price comparison viagra prices non prescription viagra

  8. the canadian drugstore best canadian pharmacy best price for generic viagra on the internet

  9. treatment of ed canadian pharmacy review impotence treatment

  10. natural ed treatments best canadian pharmacy ed medicines

  11. cialis discount card cialis tadalafil walgreens price for cialis 20mg

  12. best medication for ed: mens ed vacuum pumps for ed

  13. what is the best ed pill: drug medication cheap medications online

  14. where can i buy zithromax capsules zithromax price canada where can i buy zithromax uk

  15. generic zithromax azithromycin generic zithromax 500mg zithromax capsules australia

  16. buy viagra online generic viagra walmart viagra price

  17. where can i buy viagra goodrx viagra how much will generic viagra cost

  18. erectile dysfunction medication canadian online pharmacies ed clinics

  19. zithromax 250mg zithromax azithromycin zithromax online usa no prescription

  20. viagra without a doctor prescription usa generic viagra canada online viagra prescription

  21. viagra no prescription buy generic viagra viagra cheap

  22. viagra without a doctor prescription cheap generic viagra generic viagra online

  23. psychological ed treatment Zovirax generic Aciclovir

  24. the best ed drug top erectile dysfunction pills over the counter erectile dysfunction pills

  25. buy ed pills online ed drugs generic erectile dysfunction pills

  26. buy antibiotics cenmox 250 prescription drugs without doctor approval

  27. men with ed canada drug pharmacy canada online pharmacy

  28. buying pills online buy lipitor buy lipitor online

  29. best online drugstore canadian pharmacies shipping to usa approved canadian online pharmacies

  30. generic viagra online for sale how to get viagra without a doctor amazon viagra

  31. medications list canada online pharmacy canada drug pharmacy

  32. non prescription ed drugs buy lipitor lipitor tablets

  33. cheapest viagra online cvs viagra viagra cost

  34. medication online fda approved canadian online pharmacies canadian pharmacies shipping to usa

  35. fegiofzp generic viagra online viagra over the counter

  36. is there a generic viagra https://cheapvgr100.online/ gevtzgil

  37. yevyhbir amazon viagra price of viagra

  38. zithromax over the counter uk amoxicillin order online no prescription zithromax 500mg

  39. serophene 100 mg yasmin 1955 clomid pills

  40. valtrex 2000 mg where to get valtrex prescription order valtrex online uk

  41. buy zithromax online fast shipping amoxicillin 500mg price canada antibiotic cipro

  42. yasmin pill generic brand clomid capsules 50mg yasmin 28

  43. cialis without a doctor prescription http://cialisirt.online/ cialis coupons printable

  44. best place to buy viagra online http://viagrastm.com/ canadian pharmacy viagra

  45. is viagra over the counter http://viagrastm.com/ viagra online usa

  46. viagra without doctor prescription https://canadarx24.com/ online ed medications

  47. muse ed drug https://canadarx24.com/ natural treatment for ed

  48. non prescription ed pills https://canadarx24.com/ pump for ed

  49. п»їcialis ubnvdzxv http://edcheapgeneric.online/ cheap cialis

  50. how much will generic viagra cost https://edcheapgeneric.com/ jcweayth cost of viagra

  51. vahm generic for viagra http://dietkannur.org ijfa zaqg

  52. nose congested when taking cialis cialis 20 mg best price ldslfhzb cialis 200mg

  53. cialis 20 mg tadalafil 20 mg ubbpirip cialis or viagra

  54. generic viagra without a doctor prescription buy prescription viagra online without

  55. tadalafil brand name in india: tadalafil 40 mg online india – tadalafil 20mg online canada

  56. levitra coupon: levitra – levitra generic

  57. zithromax without prescription: zithromax 250 mg australia – where can i buy zithromax capsules

  58. low cost cialis http://generictadalafil20.com generic tadalafil

  59. cialis vs viagra http://generictadalafil20.com buy generic cialis

  60. buy generic viagra online viagra online canadian pharmacy
    order viagra online

  61. natural cure for ed clomid coupon
    online canadian drugstore

  62. treatment of ed clomid 2020
    erectile dysfunction medication

  63. buy cefadroxil online order myambutol
    ampicillin generic

  64. buy ciplox generic zyvox for sale
    order myambutol

  65. buy keflex erythromycin for sale
    stromectol online

  66. how to take cialis purchasing cialis on the internet
    viagra vs cialis

  67. generic cialis coming out canadian cialis
    generic cialis available

  68. cialis without doctor prescription does cialis lower your blood pressure
    cialis in canada

  69. Wonderful content. Thank you. https://www.goldkamagra.com kamagra fast net links Ydjba99

  70. take cialis with or without food take cialis with or without food
    generic cialis at walmart

  71. Kudos. A lot of posts. https://www.withoutbro.com/# what is the impotence of history to the gospel Yrtifneo

ځواب دلته پرېږدئ

ستاسو برېښناليک به نه خپريږي. غوښتى ځایونه په نښه شوي *