شنبه , فبروري 16 2019
کور / روغتيا

روغتيا

ولې مو وزن نه کمېږي،علت یې څه دی؟

ولې له ډېر زحمت وروسته بیا هم وزن نه شئ کمولی؟ ولې له غذایي رژیم او ورزشي تمرینونو سره سره لا هم په دې نه یی توانېدلي چې وزن کم کړی، بلکې ورځ تر بلې مو وزن زیاتېږي. روغتیاپالان وایي، پر ټولو هڅو سربېره څو نور اړین ټکي هم شته …

بشپړ »

له ګوتو ټکا ویستل کوم زیانونه لري؟

ډیری خلک ګورو، چې زیاتره وخت له خپلو ګوتو څخه ټکونه وباسي او د ځینو لپاره دا کار بیا په یوه ساعتیرۍ هم بدل شوی دی. ارواپوهان په دې باوري دي، چې هغه کسان ، چې زیاتره وخت له ګوټو څخه ټکونه وباسي، کیدلی شي، چې دوی له رواني ستونزو …

بشپړ »

اولاد زېږېدنه! لیکنه: زکریا رحیمي

په انګرېزۍ کې ورته (labour and delivery) هم وایي. د اولاد زېږېدنه د اومیندوارۍ پای ده، د اولاد زېږېدنه یا د رحم له لارې ترسره کیږي او یا د عملیات له لارې ترسره کیږي. د عملیات له لارې د اولاد پیدا کېدو ته (C-section or caesarean delivery) نوم اخلي. په …

بشپړ »

قیلوله کول څومره ګټوره ده

په نوې څېړنه کې له غرمې وروسته خوب کول ‘قیلوله’ د وینې فشار په کمولو، د مغز او د زړه د حملې په مخنیوي کې ګټور ثابت شوی دی. دغه څېړنه د اروپايي ژورنال د زړه ناروغیو اړوندې مجلې کې خپره شوې ده. د څېړنې پایلې ښودلې ده چې غرمه …

بشپړ »

د کورکمن په خوراک سرطاني حجره سره جګړه وکړئ

زرد چوبه یا کورکمن (Turmeric) په ځینو هېوادونو کې د پخلنځي مهمه برخه ګڼل کېږي، خو ډېر لږ خلک د دغه بوټي له روغتیايي ګټو خبر دي. زرد چوبه په بدن کې د سرطان په څېر د مهلکو ناروغیو پر وړاندې مقاومت کوي او سرطاني حجرات له منځه وړي. کورکمن …

بشپړ »

ممپلي خوړل د ګڼو ناروغیو درملنه ده

اکثره خلک فکر کوي چې ممپلي به روغتيا ته تاوان رسوي نو د همدې لامله یې له ډیر خوراک څخه ځان ژغوري، خو دغه خواړه په یخنۍ کې له غوره خوند سربېره بې شمېره روغتيايي ګټې هم لري چې دلته مو د نمونې په ډول له څو ګټو سره اشنا …

بشپړ »

د ږیرې پريښودل څومره اړېن او ګټور دي!

ږیره پریښودل چې د اسلام مبارک دین ځیني علماء یو سنت موکد عمل بولي، د هر ډول کریمونو او دوا ګانو پرته د مخ تر ټولو ستره ښکلا ده. دا دی اوس تازه د استرالیا د کوینز پوهنتون څيړونکو په خپله نوې څیړنه کې موندلې، چې ږیره پریښودل مو مخ …

بشپړ »

هغه ناروغان چې په شکر اخته دي کومې میوې وخوري

شکر د نړۍ تر ټولو چټکه خوریدونکې او زیاته اخته کېدونکې ناروغي ده، تازه راپورنه وايي چې اوسمهال په نړۍ کې تر ۴۵۰ ملیونو زیات کسان په دغه ناروغۍ اخته دي. شکر دوه ډوله ناروغۍ لري، کم شکر او زیات شکر، چې په یوه کې باید ناروغ خوږه وخوري خو …

بشپړ »

د مالټې څښاک څومره ارزښت مند دی!

مالټه د ويټامین C غوره سرچینه ده چې په خوړلو سره یې د پوستکي ښکلا، د سترګو ځير او د وجود دفاعي سیسټم پياوړی کېږي. دغه راز د یوې نوې څېړنې پر اساس په ورځنۍ توګه د مالټې او یا یې هم د جوسو څښل مغزو ته ارامښت ورکوي. د …

بشپړ »